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Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Mi., Fr. 08.00 - 23.00 Uhr
Di. + Do. 07.00 - 23.00 Uhr
Sa. 09.30 - 20.00 Uhr
So. 09.30 - 20.00 Uhr |
Referenzen
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| NEWS
- NEUIGKEITEN |
POWER
TEENS
neuer Kurs ab, Dienstag, 13. April von 17-18 Uhr
für alle Teenies zwischen 10 -16 Jahren
(und alle junggebliebenen Mitglieder)
Inhalt der ersten 10 Kursstunden:*
1. Power Mix (Kennenlernstunde)
2. Tae-Bo (Kick-Box Kombinationen mit Musik)
3. Body-Workout (Ganzkörpertraining)
4. Total-Dance (so cool tanzen wie die Stars auf MTV)
5. Indoor-Cycling (Fahrradfahren auf speziellen Rädern)
6. Step your Body (Training mit höhenverstellbarer Stufe)
7. Hot Iron Light (Freihanteltraining mit leichten Gewichten)
8. Selbstverteidigung/-behauptung
9. Pilates - Mind&Body
10. RückenFit und kleine Spiele
*Änderungen bleiben vorbehalten
Kosten
Mitglieder : FREI
Nichtmitglieder: 50€/10 Kursstunden (gilt nur für
Jugendliche)
Flyer zum Ausdrucken hier.
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Ab dieser Woche Start neuer Rückenkurse:
und Donnerstag, 4. März
2010 (wenige Restplätze)
20.00 - 21 Uhr
ab Dienstag, 9. März
2010 (ausgebucht!!!)
19.00 - 20.0 Uhr
...beginnt eine neue Rückenkursfolge,
die von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst
werden.
Verbindliche
Voranmeldung für diesen Kurs unter der Telefonnummer:
0228-26 43 24.
Zum Inhalt und den Leistungen:
10-wöchiger Kurs (€ 99,-), der nach §20,
V SGB bis zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst wird.
Ziel ist es, rückengerechtes Verhalten im Alltag und
bei der täglichen Arbeit umsetzen zu lernen und die
rückenstabilisierende Muskulatur langfristig zu stärken.
Die Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
sorgen schon nach den ersten Wochen für sehr gute Resultate.
Zusätzlich können folgende Leistungen gebucht
werden:
- Sog. Back-Check: biomechanischer Test, um das Kraftverhältnis
zwischen Bauch und Rücken festzustellen sowie dessen
Auswertung am Anfang wie am Ende der 10-Wochen durch einen
Rückentrainer (Kosten: € 20,-).
- Gegen einen Aufpreis von € 49,- kann zusätzlich
zum 10-wöchigen Kurs an den entsprechenden Kurstagen
ein spezielles computergestütztes Zirkeltraining genutzt
werden, das zuvor von einem Trainer individuell auf die
Bedürfnisse jedes Einzelnen eingestellt wird.
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Frühlingskursplan
gültig ab Montag, 15.03.2010 demnächst an dieser Stelle
zum downloaden und einsehen.
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| Ein
neues Gesicht im Sport-Treff
JANA HEIN
übernimmt ab Dienstag, 02.02.
den RückenFit-Kurs um 19.00 Uhr
Wir heißen Jana herzlich in unserem Team willkommen
und wünschen Ihr viel Spaß in und bei den Kursen!!!
Mehr Infos zu Jana hier.
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NEU
Meditationskurs
im Sport-Treff
ab Freitag, 13.November
jeweils von 19.00 - 20.30 Uhr
von und mit Christiane.
Kursplan-Download
hier
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Unser
2.ter ist da!
der neue Milon-Kraftzirkel
ist da und ab sofort betriebsbereit. Infos und Terminvereinbarung
zur Einweisung unter der Hotline: 0228-26 43 24
mehr Infos hier.
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Sportmedizinisches Angebot
im
SPORT TREFF
Mitglieder im Sport Treff können bestimmte sportmedizinische
Untersuchungen dauerhaft zu Sonderkonditionen in Anspruch
nehmen. Die Untersuchungen finden entweder direkt im Sport
Treff oder in einer Privatpraxis in Poppelsdorf statt.
- Leistungsdiagnostik
- BIA Analyse
- Stoffwechselanalyse
- tauchmedizinische Untersuchung und Attest
- Ernährungsberatung
Kontakt: Dr. med. M. Klingenberg
Sportmedizin@email.de
Weitere Infos hier
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Aktuell:
08.03,2010
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01.03.2010
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02.012010
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