SPORT TREFF BONN - Gewichtsreduktion

Fast jeder hat schon Diäten ausprobiert und die meisten Menschen sehen ihre Figur überkritisch. Der Weg zur Wunschfigur ist in erster Linie harte Arbeit und Disziplin. Der einfache oder gar schnelle Weg des Abnehmens ist illusorisch. Es gibt allerdings ein paar ganz einfache Tricks, mit denen der Fettgehalt in der Ernährung vermindert oder die Fettverbrennung beim Training beschleunigt werden kann. Wir stehen für Sie mit Rat und Tat bereit.

Im Prinzip ist das Abnehmen ja ganz problemlos - man muss nur weniger Kalorien zuführen als man verbraucht. Einfach?! Nein, denn:

1. wollen die meisten nicht Ihr Körpergewicht reduzieren, sondern vielmehr ihr Körperfett abbauen und soviel Muskelmasse wie möglich erhalten.

2. ist nicht nur die Quantität, sprich die Menge der Kalorien für eine Gewichtsabnahme oder - zunahme verantwortlich, sondern auch Faktoren wie die Art der körperlichen Aktivität oder die Qualität und Zusammenstellung der zugeführten Nahrung.

Was kann der Sport Treff für Sie tun?
Fett-Weg-Training

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