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Referenzen

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10.30 - 13.30	KidsClub
11.30 - 12.30	FITMIX
12.30 - 13.00	BBP-Workout (30. Min)

Kursbeschreibung

Fitmix
Eine eher ausdauerorientierte Kursstunde. Es werden einfache Schrittfolgen teilweise mit dem Step (höhenverstellbare Stufe) oder auch Elemente aus dem Kick-Boxen zu mitreißender Musik einstudiert, um ein erfolgreiches Fettverbrennungs- und Herzkreislauftraining zu erzielen. Garantiert zum Schwitzen schön! ACHTUNG: Grundkondition erforderlich sowie koordinative Fähigkeiten!

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BBP (Bauch-Beine-Po)
DER Kurs, den alle Fauen lieben. Straffung des Bindegewebes, der Beckenbodenmuskulatur sowie der Muskulatur an Bauch, Beinen und Gesäß. Ohne Aerobic!

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Aktuell:

18.07.2010
Rückenkurse §20 ...mehr

17.07.2010
Neue Hot Iron Kursfolge...
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15.06.2010
Personal Training und Ernährungsberatung...
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20.05.2010
Neu im Team: Daggi....mehr

01.01.2010
NEU: Miha-Kraftzirkel... mehr